Stoppen in 1 tijd:
1 Afstoten op 1 voet, landen op 2 voeten tegelijk 2. Gecontroleerde sprong 3. Zacht landen 4. Voeten op schouderbreedte 5. Beide voeten wijzen in dezelfde richting 6. Knieën licht gebogen 7. Bovenlichaam helt iets naar voor 8. Staan in evenwicht 9. Hoofd rechtop |
|
Pivoteren (na stop in 1 tijd):
1. Probeer het overzicht te behouden 2. Binnen de schouderbreedte pivoteren 3. De pivotvoet moet altijd op het zelfde punt op de grond blijven, deze mag dus niet gesleept worden 4. Pivoteren op de tip van je tenen |
|